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【消息】适合OL减肥的方法快速瘦身不反弹

发布时间:2021-01-03 01:58:34 阅读: 来源:钢制文件柜厂家

办公室的OL们由于长时间久坐,运动的时间非常少,所以很容易发胖。下面就为大家分享一些适合OL减肥的方法,让你快速瘦身不反弹!赶紧一起来看看吧!

一、花粉减肥法

美国非常流行花粉减肥法。服用花粉能够使人恢复气力,同时也可以达减肥的效果。虽然花粉的果糖含量过高,但它不会像普通糖分一样转化脂肪后囤积在体内,也不会将多余的糖分转化成脂肪,所以能节省蛋白质的分解消耗,瘦身又美颜。

二、清晨蜂蜜水和酸奶

每天在早餐前喝杯蜂蜜水,可以润肠道,加速身体的新陈代谢。吃完早餐后,喝一杯酸奶,但是酸奶不能太凉,以免造成腹泻。需注意蜂蜜不要用开水冲泡,酸奶最好选择低奶糖或低脂酸奶,不要空腹喝酸奶。

三、泥巴减肥法

德国非常流行泥巴减肥法。将白土晒干研磨成粉末,加入水、蛋液、橄榄油和蜂蜜,混合搅拌均匀,使用时将其涂抹于热浴后的身体。由于白泥易干,所以要不断洒水保持湿度,同时还要加以按摩。大约10-15分钟后即可洗净,每星期1次,瘦身效果不易反弹。

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